甲醛是一种常见的室内有害气体，对人体健康造成潜在威胁。以下是甲醛的主要来源及相应的对策：

一、复合地板：复合木质地板中使用的胶水含有较高的甲醛挥发量。解决方法是选择甲醛释放量低的环保复合地板或实木地板。

二、涂料：涂料中的粘合剂释放出甲醛。购买环保低挥发性涂料，并注意施工时保持室内通风良好。

三、壁纸：壁纸中的胶水含有大量甲醛，室温下会挥发。选择环保无甲醛壁纸，并确保施工后进行充分通风。

四、木质家具：木质家具制作过程中使用的胶水可能含有甲醛。购买环保认证的实木家具，减少甲醛释放。

五、沙发：沙发填充物和面料中可能含有甲醛。选择符合国家标准的环保沙发，并注意新购买的沙发在使用前进行充分通风。

六、窗帘：窗帘制作过程中使用的化学物质会释放甲醛。选择环保窗帘，或在购买后进行室内通风。

除了避免甲醛污染源，还可以采取以下措施来减少甲醛的影响：

一、室内通风：定期开窗通风，促进室内空气流通，有助于甲醛的挥发和排出。

二、请第三方检测单位检测或找专业治理单位进行治理：如刚装修完成的办公场所或新家，一定要找具有资质的第三方空气检测单位进行检测，如数据超标，要找专业的治理单位进行治理，健康安全第一位。

通过以上措施，我们可以减少室内甲醛污染，提高室内空气质量，为自己和家人创造一个更健康、舒适的生活环境。